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流れを取るか正確性を取るか

いろんなレベルの生徒さんが混ざってのヨガというのは時々難しさを感じる。

人数が少ないと教える側が疲れないというのはレベルの差にどう折り合いをつけようか?と悩むことが少ないからなのかも知れない。

最近は流れの大切さを感じる。

一連の動きは一連だから価値があるのであって途切れ途切れでは意味をなさなくなってしまう。

細かいところが気になるのは確かだ。

そのチェックもしないわけではない。

全く違った動きをすれば止まらずにやったとしても意味をなさない場合もある。

外側だけの動きを続けても運動にはなっても内側に働きかけるものが無くなってしまう。

でも、、、、、最近は止めずにやる機会をなるべく増やしたいと考えるようになってきたかな。

動き続けるとはどういうことか流れってなんなのか?を多少のことには目をつぶりやってみることが大切と思うからだ。

正確性を追求するときりがない部分もある。

でもそれはちょっと、いやかなり違うという時は止めるけれど。

その場は流して後で個人的にアドバイスするという方法もある。

以前シャドウヨガのワークショップでエマ先生からこの授業はリズムを学ぶ場と言われたことがあった。

呼吸の長さは一人一人違うし自分の練習の時は自分のリズムで練習すれば良いというようなことも仰った。

一連の動きを何度か練習してもなかなか要領を得ない場合がある。

それはやはりリズムを掴んでいないからなのかも知れない。

呼吸のことだけでなく動きにリズムが出てこないとぎくしゃくしてしまうのだ。

そこでやはり正確性には少し目をつぶり動き続ける練習が必要になるような気がするのだ。



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naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

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