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何かで補わなくても -シャドウヨガには無駄なものも足りないものも無いと感じる

IMG_0810.jpg                                               お尻の位置が高いかな?このポーズで16呼吸すると別世界に行けます                                              腿の筋肉に頼らず脛を意識するように指導されました

ヨガ仲間といろいろ話していてシャドウヨガの話になった。

私はシャドウヨガの前に別のヨガを学んだりもしていた。

その後にシャドウヨガと出合った。

その順番が私にとって良かったと思う。

私とお話した人も別のヨガも経験したからシャドウヨガの良さが理解できたと言っていた。

若い人はいろいろやってみたいと思うのが普通だと思う。

それしか知らないと比べようがないからだ。

ヨガ仲間がその時印象的なことを言った。

あるヨガを学んでいて他のものがくっついてくることがあるけれどシャドウヨガは何かで補わなくてもいいという言葉だった。

私もそう思っている。

無駄が無いし何かが足りないと感じることも無い。

確かに派手さは無いかも知れないが、、、

でも流れるような動きが自分のものになると見た目にも美しいのは事実

体が強くしなやかになるしメンタル面も安定する。

私はそんなにいろんなヨガを経験していない。

でも別の分野の人の本を読んだり話を聞いて検証はしている。

斉藤孝さん、伊藤武さん、甲野善則さん、養老孟司さん、野村萬斎さん等。

そこに共通する部分が見つかり日本人なら馴染みやすい物がシャドウヨガの中にはいっぱいあることに気付く。

また伊藤さんのようにインドで熱心にリサーチしてきた方の情報とも一致するものがある

何より自分の体の変化、生徒さんの感想などから得る情報もある。

スポーツ選手の体の使い方も参考になっている。

もちろん彼らの体は一般人とは違う。

でも体の動きをスムーズにし怪我をせず強くしなやかにという点では共通する。

一つのヨガにハマることで見えてくることがあると思う。

いろいろやってみて比較するのももちろんいいとは思う。

でもあれもこれもやるうちに何一つものにならないとしたらただ混乱するだけだ。

そしてこれは確かなものという確証が無ければ人に教えることも無理だと思う。


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naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

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