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ヨガで心を静めませんか?

3月21日、手稲区民センターで無料ヨガ講座を行います

震災の報道を見続けて具合が悪くなってしまったという声を良く聞きます。

遠くで起きたことでも映像を見ると自分のことのように感じ悲しい思いをする人が多いようです。

被害の大きさ、広範囲に渡っていること、身内にも影響が及んでいることなどということも関係しているように思います。

こういった時期なのに常識の無い行動や発言に心を傷めるというケースもあります。

心を癒すという意味でもヨガはいいです。

ゆっくり呼吸し適度に体を動かすだけで気持がスッキリしてくるのです

そんなに難しいことはやりません。

ちょっとしたことで心や体は回復します。

一緒にヨガをやってみませんか


:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+


3月21日(月) 午後1時~2時半

手稲区民センター 3F すずらん

ヨガマットを持っている方は持参してください。

無ければバスタオルでも結構です。

動きやすい服装(伸縮性のあるもの)でいらしてください。

着替えするスペースもあります






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theme : ピラティス・ヨーガ
genre : 心と身体

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プロフィール

naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

お問い合わせはこちらのメールフォームからお願い致します。

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