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こころが安定しない時は

昨日のヨガサークルはいつも通り生徒さんが集まってきてくれた。

みんなからやはり地震の話題が出た。

TVをずっと見ていたという方もいた。

幸い札幌は地震の被害はほとんど無かった。

でもスーパーからお米が無くなっているとかコンビニで電池が売り切れたというお話も出た。

また娘さんが保健士なので被災地に派遣されるという生徒さんもいた。

被災地から離れていてもいろいろと影響がある。

昨日のヨガの内容はゆっくり呼吸する練習から始めて1ポーズを長くした。

前屈系のポーズを多目にし背中の凝りを取り除くようにした。

立って動くものは少なめだったかな。

こころが弱っている時にガンガン動くようなことはしなかった。

みなさんが少しでもリフレッシュしてくれたなら良かったと思う。

昨日改めて実感した事はヨガはスペースさえあれば出来るという事だった。

道具はほとんど使わない。

流通がどうのとか関係ない。

もし今の場所が使えなくなったとして別の場所でも出来る。

避難所生活を余儀なくされるとしてもヨガは出来るのだ。

何人かでも1人でも大丈夫だ。

みなさんにはなるべくいつも通りの生活をしてくださいねとお話した。

実は私自身も今回の地震のいろんな情報をTVから得て気持が沈んでいた。

みなさんと会ってああでもないこうでもない的なお話をすることで気持が落ち着いた。

家族とも話してはいたがまた違った安心感を得られた。

1人で生活している人にとってはなかなかそういう機会が少ないからヨガ意外のことでもサークルというのはいいなぁとつくづく思えた。

ヨガは物に支えられている訳では無い。

サークルも人が集まれば成り立つものだ。

この組み合わせはこんな時とても強い力を発揮すると実感した。




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naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

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