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木曜のヨガの後土日体が動かない

サークルの新しい生徒さんは木曜のヨガの後翌日は大丈夫なんだけど土日体がだるくて動けないとのことだった。

当日はそれなりに動けるけれどその後が大変ということらしい。

冷え症でお腹を触ると実際冷たかった。

筋肉痛とはまた違うとのことだった。

以前ワークショップの時先生がヨガの後頭が痛くなったという人にコップの中の水をかき混ぜた時沈殿してたものが舞い上がったようなものだから心配無いと言っていたのを思い出した。

普段と違う呼吸の仕方、体の動かし方をすることで体の中の毒が表面に現れて来た時それはあまり心地いい感覚ではないのだろう。

スムーズに排泄されれば良いけれどそれは一気には無理と思う。

普段使わないお腹を刺激する、股関節や脇も使う。

足に関しても念入りにやると沈殿物は舞い上がって体の中を駆け巡ることになる。

毒が溜まりやすい関節も満遍なく回すからそういった箇所からも出てくるだろう。

成分の濃い温泉に浸かるとやたらに体がだるく眠くなることと共通しているようにも思う。

筋肉痛ももしかしたら同時に起こっているのかも知れない。

本人はあまりの体の不調を体験し自信が無くなったそうだ。

でも他の生徒さんでも最初の2回位は体がだるくなって揉み屋さんに行ったくらいだったけど慣れたとフォローしてくれた。

他にもマイペースでやって来たけど体が変わってきたという方も居た。

最初の2回がそういう状態でもいずれ好転するからとしか私は言えなかった。

ヨガは体を鍛えるとかいうことよりやはり体の浄化が主目的なんですよというお話もした。

さて彼女はそういう体験を乗り越えてヨガが続けられるかな~?

ヨガ。。。やはり気長に取り組んでいこうという心の余裕が必要のようだ。



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Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

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