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ヨガを始めて3年、ゴルフの飛距離が伸びた!

今日生徒さんと話していてヨガがゴルフにいい影響があると分かるまでに3年掛かったということを聞いた。

しかもその方は途中から週2回に増やしていたからずっと週1回だったらもう少し掛かったかも知れない。

その年数は妥当だと思う。

多分少しずつ体は変わっていてはっきり自覚できたのが3年目だったのかも知れない。

もしヨガをせずにゴルフだけをしていたら途中で腰痛になっていたかも知れないし自分でも気付かない恩恵は受けていたに違いない。

多分呼吸の仕方が身につくまでにも3年は掛かると思う。

一定の長さで荒い息使いをせずに呼吸できるまでには時間が掛かって当然と思う。

お腹を柔らかく使い脇が広がるように呼吸するためには準備が必要だ。

足を強くすることとも関係してくる。

足が弱いと上半身の緊張が取れず呼吸も浅くなってしまう。

そんなことなどをトータルにやっていくと3年という年数は短い方かも知れない。

その方が最近は自分で体を治そうとせず簡単にメスを入れて治してもらおうとする人が増えていると仰っていた。

例えば腰痛や腕にシビレがある等の症状があってもヨガで治ってしまうということが実際にある。

私もそういう経験がある。

3年こつこつやることは長すぎるだろうか?

でも体にメスが入るとその箇所はいいのかも知れないけれど体全体としてのバランスを崩す場合もある。

時間は掛かってももっと着実に体を本来の姿に戻したいという人が増えて欲しいものだ。


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一つのはっきりした症状は気になるけど

以前寿司ショップで働いていて2日に一度ペースくらいで凍ったサーモンのネタを切って

HP開設しました♪

プロフィール

naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

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