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ちょっと意地悪かな。。。

ヨガに体験にいらした方はやはり初回なので他の生徒さんよりも良く観察する。

今までヨガをやったことがある、別の運動をしているという方は特に良く見る。

基本がきちんと出来ている場合があるし思わぬところに弱点があったりもする。

前屈がなかなかいいなぁと思っても脇やお腹を使うことが上手く行かないということもある。

背中、脇、腰、腹が柔らかく使え体に強さがあるかどうかは大切なことだ。

柔らかくても強さが無い体は疲れやすかったりする。

もし生徒さんを観察し私が敢えて教えることが無ければその生徒さんにとって私はさほど必要な先生とはならないだろう。

体は動くけれど不足しているものがあると分かればその足りないところを補う方法を伝えることが出来る。

シャドウスタイルのヨガを学んでいるとそういった現代人に足りない何かを知ることが多い。

最初はこの程度ならこなせるという内容かも知れない。

しかしそれは入り口に過ぎなくて奥は深いのだ。

体験にいらした方の弱点を探すというのは意地悪だろうか?

でもそのことに気付かない指導者だったら教える意味もないと思う。

一つだけ必ず試す動きがある。

仰向けで寝て反動を付けずゆっくり起き上がってこれるか?

足を伸ばしても、膝を立ててもいいのだがこれがなかなか上手くいかない方が多いのだ。

その理由を説明しどんな動き、呼吸の仕方が必要かを伝える。

そしてシャドウスタイルのヨガのあれやこれやを順番にやっていくことになる。




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naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

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