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前半と後半、やはり一緒には出来ません

新しいサークルはちょっと苦戦していてまだ生徒さんは少ないです。

前半の生徒さんが気にして後半の方と一緒でもいいのでと言ってくれました。

それはそれで有りがたかったです。

でもやはり内容が違うから別々でやりましょうとお話しました。

前半は運動不足解消だったりヨガの基本をやります。

健康体操が半分入ったものと考えていいと思います。

年齢が高かったり、普段運動をしたことが無い方はこの内容でやっていくのが無理が無いからです。

後半は体をもっと動かしたい、ヨガの経験もあるという方対象に設定にしたのでそれは守りたいと思っています。

実際昨日2つの仕事を続けてやってみて全く別物と実感しました。

前半は私も一緒にやってそれほど汗をかかない内容です。

でも体の部分、部分には働きかけています。

足の弱さだったり、脇の硬さ、バランスの悪さを補う内容です。

でも連続した動きとまではいかないので体の芯から温まるというところまでは到達しずらいです。

後半はなるべく止めずに進め説明は分かりづらい箇所だけにとどめました。

体が熱くなり生徒さん自らストーブをOFFにしてしまったくらいです

本来ヨガってそういうものだと思います。

いきなりヨガをやるというのはなかなか難しいことです。

人数は少なくてもこの2クラスに分けるという方針は変えずやっていきたいです。

但し最初からあなたはこっちですよと決め付けずいずれ後半に参加できる、あるいは年齢的に前半でいいという入れ替えは有りです。

今このサークルは一番楽しみな箇所です

11月より新しいサークルを始めました。

 ヨガサークル マリーゴールド

   
 場所  曙2条団地集会室(曙図書館の南側) 手稲区曙2条1丁目

 日時  毎週月曜日 13:00~14:30(初心者、高齢者)

                15:00~16:30(シャドウスタイルのヨガ経験者)

 会費  月3,000円(入会金1,000円)

サークルに関してのお問い合わせはこちらのメールフォームからお願いいたします!


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プロフィール

naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

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