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何を基準に探しているんだろう?

どんなヨガを教えているのか?は生徒さんにとって気になるところだろう。

ヨガと名が付いていても行ってみたらストレッチポールを使ったほとんどマッサージに近い内容だったというのもありだそうだ。

それでも気持良く体がほぐれればそれでOKなんだろうな~

発生はインドでもアメリカを経由して女優さんのスタイルが良くなったという折り紙が付けばそこに吸い寄せられる、、、

何処其処認定というインストラクターの資格は掃いて捨てるほどあるようだし。

ティーチャーズトレーニングも3ヶ月ほどのレッスンを終了すれば誰でも免状がもらえたり、、、

多分ヨガという言葉は多くの人は聞いていてもその内情を知らない人は多いと思う。

ほとんど何処に行けば信頼できる先生に巡り合えるかも分からないだろう。

だからで取り合えず汗をかけば痩せて代謝が良くなるんじゃないかというレベルでホットヨガなんかをチョイスしてしまうのだろうか。

ヨガをちゃんとやれば体の内側、特にお腹のあたりからポカポカする。

無理なポーズをいきなりやらない。

立った動きが必ず入る。

呼吸のことを重視する。

全体に流れがある。

説明がある。

これらのことをまずチェックするといいかなぁ~と思う。

ポーズをただ途切れ途切れにやり流れを感じない、体が温まらない、体操しているのと同じ感覚、出来ないことに対してのフォローが無いというようなことがあればどうなんだろう?と思ったほうがいいのかも知れない。

後はひたすらストレッチだったりマッサージ的なものが主で足を使わないとしたらそれもヨガの効果としてどうなんだろう?と思う。

きっと何を基準に選んでいいのか分からないというのが実情だと思う。

流行っているからとりあえずやってみるというのはあまりに安易な選択の仕方と私は思うのだけれど



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新しいヨガ教室の御紹介

 ヨガ教室YAYOI  ★天然温泉極楽湯の隣★


会場  ホテルさっぽろ弥生(札幌市中央区北3条西12丁目1番地)            
           1F ミーティングルーム 
    
日時  毎週金曜日午前10時~11時まで
        受付は9時半から

参加費 1回500円
        

持ち物  ヨガマット レンタル用は数に限りがあります。

       

                    皆様のお越しをお待ちしています  


 私が担当するヨガサークルの情報はコチラを参考にしてくださいね!



新しいHPはこちらからヨガ的シンプルライフ in 手稲

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naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

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