07
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

カラリパヤットのワークショップは楽しすぎ♪

IMG_0711.jpg
体育の日の連休はカラリパヤットのワークショップに参加した。

9日は午前中が浅見千鶴子先生によるアーユベルダーの講義と顔のマルママッサージだった。

講義はとても分かりやすくて興味深いお話だった。

トリドーシャの話、脈診の話、マルマの話などだった。

ペアでやった顔と頭のマルママッサージはとても気持良く頭、目がすっきり 


IMG_0713.jpg
午後はパンフレットには足のストレッチとあった。

軽く考えておりました

実際には馬のポーズをしながら前に後ろにに進むというのを繰り返すハードなものでした

でも先生に強くリードされながらへとへとになりながらなんとか付いていきました

腰を下げて顔を上げるというのがなかなか難しいのです。

IMG_0726.jpg
翌日は午前、午後ともトレーニング。

ニディーシュ・カリンビル先生は根気強くしかも優しくリードしてくれた

キックの練習や座る練習。

この座った姿勢から低い位置で起きることで相手から見えないように攻撃できるとか。

全て武術の動きに繋がるのだけれど足、腰の強化に優れたメソッドであることには間違い無い。

シャドウヨガにも武術的な動きが多いので共通点があってとにかく楽しかった。

デモンストレーションでやった見せてくれたサルパ(蛇のポーズ)はシャドウでもそれに近いものをやているのでワ~~同じ~と思った。

多分シャドウをやってなかったらこのワークショップに参加することは無かったと思うので人との出会いとは面白いものと思った。

来年またこのワークショップが開催されたら是非参加したいなぁ~


新しいHPはこちらからヨガ的シンプルライフ in 手稲

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

br_decobanner_20110613055858.gif


















スポンサーサイト
Secret

HP開設しました♪

プロフィール

naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

お問い合わせはこちらのメールフォームからお願い致します。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

FC2ブックマーク

ヨガマット

アロマ

ヨガ勧めbook

初期仏教

pocorico

   

安心グッズ

熱帯魚

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

clock

カテゴリ

リンク

FC2カウンター

仏像の本

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。