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里帰りとクライマーの為のヨガ教室

IMG_0385.jpg
実家の猫 猫はいろいろヨガのヒントをくれる! 体柔らかくて羨ましい!!


実家のクライミングジムで月1回半年間ヨガ教室を開く約束をした。

クライミングは指や腕、肩を酷使するし落ちる時に足を傷めることも多い。

そういう方のメンテナンスにヨガはいいということで7月から始めた。

最初は14人あまりの方が来てくれた。

しかしその後生徒さんは増える方向には行かず少しづつ減ってしまっている。

月1回というのがなかなか難しい。

そしてヨガをやりながら体のメンテナンスをするという事があまりピンと来ないのだと思う。

ヨガがどういいのかも続けなければ分からない。

先行きの見通しはあまり明るくは無い。

この仕事は実家というのがかなり救われている。

両親に会うという目的がまず達成されるからだ。

そして兄のジムだから採算に関してはあまりうるさくは言われない。

かといって採算度外視で通い続けていいとは流石の私も思ってはいない。

後2回のヨガ教室は行うことになっている。

私にとっての励みは初回から休まず来てもらっている御夫婦だ。

もしその方達だけになっても後2回は有意義なレッスンになると思う。

いろいろクライマーの方の体の使い方等を本で調べるとシャドウスタイルのヨガはクライマーのメンテナンスに適していると実感する。

足首や股関節、肩甲骨に働きかけるという点で有効と思われる。

そのことに気付いてもらう為にもあと2回有意義なヨガ教室にしたい。


クライマーの為のヨガ教室


場所  クライミングジム十勝(中川郡幕別町依田 523の3)

日時  11月20日 午後6時~7時半

    11月21日 午前10時半~11時半


 腰痛や膝痛対策、肩や背中のほぐし方、足首の硬さの解消、お腹を強くしたい等のお悩みがある方にアドバイスしたいと思います!



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theme : ピラティス・ヨーガ
genre : 心と身体

こちらから出かけて行きます!-ヨガサークルを立ち上げることも可能です

私は10月からヨガの仕事をフリーで行っています。

現在は3つのサークルと月一回の十勝でのクライマーの為のヨガのお仕事をしています。

それ以外の時間はずっと師事していた先生のところでヨガ教わることに使っています。

こちらのスタジオで週2~3回程レッスンを受けています。

9月までは週7回の仕事をこなしていましたから現在は少し余裕があります。

これからもう少し仕事を増やしていきたいと考えています。

私の仕事は何処かに場所を構えているわけではありませんので依頼があれば札幌市内や小樽方面中心に出張ヨガの形で出向いて行きたいと考えています。

単発でもいいですしサークルのように週1回場所を決めてやるという方法でも良いです。

会社の福利厚生として取り入れる、マンションの集会室を有効利用したい、町内会の行事として、PTAの学校行事として、病院の治療と併用でヨガを取り入れるなどという様々なニーズにお応えしていきたいと思います。

少人数でも条件が合えば伺うことが出来ると思います。

サークルは4~5名スタートでその後お知り合いを誘っていただく、ポスターなどで募集するという形で人数を増やす予定が立てられれば承ります。

ヨガの内容などを確認するためのお試しの機会を設けることも可能です。

スポーツクラブ等のヨガが物足りない、今通っているところのレベルが自分には合わないという方もお仲間を誘って公共の施設を借りればサークルを立ち上げることが出来ます。

そういった方のお力になれれば幸いです。

レベルは初心者から中級までそのグループに合わせて調整します。

更に詳しいことをお知りになりたい方はこちらのメールフォームを御利用下さい。

またコメント欄を御利用になって頂いても結構です。

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theme : 心と体にいいことはじめよう!
genre : 心と身体

HP開設しました♪

プロフィール

naya-sya

Author:naya-sya
ヨガ歴は22年。
シャドウヨガを8年程学んできた。
2010年10月よりフリーとなり活動している。
札幌市内でヨガサークルを担当し活動している。

このブログではヨガや日常の中で気付いたことを書いていきます。

こちらのプロフィールも参考に!

お問い合わせはこちらのメールフォームからお願い致します。

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